Применения воды, используемые мною и описанные в этой части книги, разделяются на: компрессы, ванны, использование пара и обливания. Сообразно сущности всех болезней применение воды имеет своей задачей растворять и выделять болезнетворные вещества и укреплять организм.

В общем, можно сказать, что первого (растворения) мы можем достигнуть паром и теплыми ваннами на травах; второго, то есть выделения, мы достигаем повторными обертываниями, а отчасти обливаниями и компрессами; третье, наконец, достигается холодными купаниями, всякого рода обливаниями, отчасти обертываниями и обмываниями. Так как всякая болезнь обусловливает, как это указано выше, расстройства крови, то ясно, что во всяком болезненном случае можно применять все три способа. Одним словом, стараться растворить, выделить и укрепить. Ясно кроме того, что при этом мы лечим не только больную часть тела (например, голову), но и все тело.

Цель водных процедур -- помочь природе восстановить здоровье, снять цепи, наложенные болезнью, страданием. И как только лечащий достигнул этого, он уже ничего не делает.

Это замечание весьма важно, но не менее важно следующее: водолечение может привести к недоверию и дурной славе очень легко, если применять его неразумно, без меры, если приемы суровы, резки и круты. Лица, называющиеся себя специалистами в водолечении, своими бесконечными оборачиваниями запугивают только пациентов и приносят этим большой вред, с трудом исправимый потом. По-моему, это не значит пользоваться с лечебными целями; по-моему, это просто позорить воду. Кто понимает действие воды и умеет применять ее в разнообразных видах, тот обладает таким целебным средством, подобного которому другого, пожалуй, не найти. Ни одно средство не обладает таким разнообразным, так сказать, растяжимым действием, как вода. Всякий, практикующий лечение водой, должен помнить, что применение воды, будь она в каплеобразном состоянии, или в виде жидкости, может достигать какой угодно степени, начиная от самой умеренной до самой высокой. Должен помнить, что во всяком отдельном случае  не пациент должен примеряться к обертываниям, пару и т.п., а наоборот, всякое применение воды должно быть сделано соответственно пациенту.

Здесь можно еще сделать следующие замечания относительно применения воды. Всякое применение какого угодно средства не может принести вреда, если пользоваться им правильно и умеренно. Это же самое можно сказать и о холодной воде, будь то колодезная, ключевая, речная вода и т.д. Во всех тех случаях, где не назначается прямо теплая вода, под словом "вода" мы разумеем холодную воду. При этом я держусь следующего, данного мне опытом, положения: чем холоднее, тем лучше. Зимой я советую здоровым примешивать еще холодный снег. Начинающим же только водолечение, слабым, особенно молодым и старым лицам, имеющим мало природного тепла, я позволяю в зимнее время пользоваться теплыми ваннами и душами (17-19 градусов Цельсия) для начала.

Вкратце укажу как должно держать себя до, во время и после применения холодной воды.

Никто не должен во время ознобы, лихорадки и т.п. пользоваться холодной водой без особого для каждого отдельного случая разрешения на то.

Должно делать это по возможности быстро (но все-таки без страха и неторопливо); затем при одевании и раздевании не должно быть никаких проволочек, как, например, медленное застегивание, завязывание. Все эти посторонние работы можно делать тогда, когда все тело достаточно хорошо закрыто.

Так, например, холодная ванна вместе с раздеванием и одеванием должна длиться не больше 4-5 минут. Для этого нужна  только некоторая привычка. Если указано применить известный способ водолечения в 1 минуту, это значит, что нужно здесь тратить самое короткое время; если указано 2-3 минуты, то не следует дольше оставаться в воде.